怒火燎原，半點星火便可釀成禍。
    甘霖遍灑，一顆慈心即是彌陀佛。

孩子們：
    心的上面加一個「奴」字就是「怒」，也就是說心已被無明煩惱控制，成了瞋恨的奴隸，這時就容易生無明火、亂發脾氣。大仲馬曾經說過：「你要控制自己的情緒，否則你的情緒便控制了你。」當自己已被瞋恚所奴，根本做不得主，任由怒氣如江河氾濫，一發不可收拾，必定會傷及無辜，遷怒其他的人，這種自他兩害的行徑，我們必得處處隄防、時時警覺才行。

    印光祖師云：「瞋心一起，於人無益，於己有損，輕亦心意煩躁，重則肝目受傷……」可見怒氣一生，傷身又傷神，更何況沒有人願意和一個滿臉寒霜、粗言惡語的人接近，如此橫結惡緣，

破壞人我和諧關係，實在是不智之舉。
    有人會說：「都是別人惹我、欺我、對不起我，所以才會動怒，甚至遷怒他人，這不該全是我的錯。」真的是這樣嗎？有一個人動不動就發脾氣，稍有不如意，周遭的人就個個遭殃，人人避之唯恐不及。他仔細檢討原因，認為每次發怒都是別人所引起的，為了根本解決這個問題，他一個人跑到深山隱居起來，打算好好修養自己。有一天他拿著陶罐要去河邊打水，一個不小心把裝水的陶罐弄倒了，水全翻了出來，他只好再去汲水，但是走到一半，水罐的水又灑了一地，連著三次都是這麼不順利，一氣之下，他把整個陶罐用力的摔在地上，兀自在那兒氣惱著顫抖不已。
    過了一會兒，看著滿地的碎片，他自責不已的說：「以前發怒，我總怪罪是別人惹我的，怎麼現在只有我一個人，也能發這麼大的脾氣，可

見它是從自己心中生出來的呀！」，如果不把自己的心照顧好，沒穿上忍辱甲、精進衣，那麼瞋怒隨時都會找上你，躲到那裡都沒用的。 
    要怎麼去除三毒中的瞋怒心呢？

   (一)去念：有個年輕的莊稼漢，每次碰到與人發生糾紛快要起衝突時，他便立刻衝出現場，回到自家田園旁，繞著田地房舍左跑三圈右跑三圈，跑得氣喘吁吁，然後一屁股坐在家門前靜坐沉思。次數多了大家都很好奇，詢問他這到底是怎麼一回事，他每次都笑而不答，眾人也理不出頭緒。由於他鮮少與人結怨，或者對人大發脾氣，因此人緣甚佳，樣樣事情都很順利，房子一間一間地增建，田地一直不斷擴充，不到幾年，早已是富甲一方的大亨，可是每次遇到不愉快的場合他仍轉身就走，跑回自己的家園左繞三圈右繞三圈，後來年紀一大把了，子孫們不忍見他如此疲累，紛紛勸阻並一再請求他說明箇中原因，拗不過大家的苦苦哀求，終於揭開數十年來的秘密。 
    其實很簡單，年輕時每次正要發火，不管誰是誰非，他總是跑回家，邊跑邊告訴自己：「我的房屋如此簡陋，田地這麼少，努力都還來不及，那來閒功夫與人生氣爭吵？」等到有了點成就，他又這樣告訴自己：「我的事業都這麼大了，還為這麼一點小事與人爭鬥，肚量也未免太

小了吧！老天爺已對我這麼寬厚，我還計較什麼、氣憤什麼呢？」啊！一股似火山即將爆發的怒氣，就這麼被他輕輕一轉就消失得無聲無息，多高的智慧呀！我們要好好學習。

    (二)消怒氣：古人云：「一朝之忿，忘其身以及其親……」在那種激憤的情況下會做出什麼可怕的事情，每天報章新聞上演的戲碼就是血淋淋的答案。或許我們逃不開怒氣的驅使，正陷入忿忿不平的漩渦裡，這時最容易傷害自己以及與我們最親近的人，因此學會如何解除「空襲」，讓憤怒的情緒儘快遠離，是幸福人生必修的課題。找一個最能夠釋放壓力的最愛吧！運運動、流流汗，啜一杯香濃的咖啡，賞一段柔美的

音樂，或者走入自然，讓紛擾的人事沉澱，亦或知心相伴，讓真情自由揮灑都可以。我們樂見喜樂與憂悶逐漸替換，愉悅開始轉移不快，這絕對是最美好的結果。

    (三)生慈心：格言聯璧云：「德盛者其心和平，見人皆可取，故口中所許可者多；德薄者其心刻傲，見人皆可憎，故目中所鄙棄者眾。」可見易發怒源自於學養不足、胸襟不夠開闊所致。若慈心不長，給人開的路崎嶇難行，事事又愛斤斤計較，一個不順心不合己意，自然就會大動肝火、怒氣橫生了，這正是修行的大障礙。懂得退一步與人行，慈心佑護，寬厚待人，就是治療瞋毒的無上法藥，這才是根本解決之道。
    孩子們：人人都知水火無情，卻不知瞋心一起，其禍更甚於水火，它會燒毀功德林，沖垮德性藏，尤其無端遷怒於親愛的家人朋友，讓他們身心受到傷害，這都是我們不忍見到也無法彌補的。拒絕貪瞋癡三毒的危害，首先讓我們一起向可怕的「瞋毒」大聲說NO！