雪公云：「任何學佛人，要息滅貪瞋癡，必得勤求戒定慧。不守戒，不能入定，戒上不許幹之事，均為亂心之事。一亂，不去『做』，即以戒限制住，所以戒曰清涼。一肚子煩惱，守了戒，就像喝了清涼藥。」

你有煩惱嗎？你整天心裡亂糟糟的嗎？凡俗的世間，除了三餐填飽肚子之外、還有許多紛擾之事。諸如：學業考試、職場紛爭、人際關係、感情問題、身體病痛、養老照護等等。這些煩心事，到底跟守戒有什麼相關啊？

《楞嚴經》云：「攝心為戒，因戒生定，因定發慧，是則名為三無漏學。」戒定慧三學成就，即可從生死中解脫。凡夫心神煩躁不定，若能攝心持戒，必能因戒生定，進而發慧。生活中的糟心事，也因為有智慧，而獲得解決。《華嚴經》云：「戒為無上菩提本，長養一切諸善根。」佛教將戒視為修行的基石。守戒就是佛教徒的本分。

走入佛門，就要受佛家戒律的規範。在家修行人，要受三皈依，守五戒十善。出家男眾（比丘）要受具足大戒，要守二百五十條戒律。出家女眾（比丘尼）受持的戒律，一般通稱為五百大戒，實則是三百四十八條。所以卸下俗服，披上戒衣，不只是落髮而已，行為舉止，心中已然有了分寸，與泛泛凡夫涇渭分明，所以能守戒便令凡聖殊途。

因此，發心受持淨戒，非但不是束縛，反而是邁向自在解脫的康莊大道。就好比在炎炎的盛夏，走在烈日下的行人，能在樹蔭下歇會兒，喝杯清涼的甘泉，必然通體舒暢。守了戒，心中自在安詳，煩惱全消。正如雪公說的：喝了清涼藥。

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