「煩惱，就從那一眼開始！」在這個資訊爆炸的時代，各種新聞、八卦、廣告、訊息如影隨形，時時刻刻要過濾、解讀、判斷，彷彿被奴役般不得消停；矛盾的是，大多人不但無力抽身，甚至趨之若鶩、自尋煩惱。

要如何翻轉，解纏去縛呢？在《正法念處經．十善業道品》，佛陀開示：「攝根不放逸，不為境界傷」、「見境界如毒，勇離如避怨」。應當收攝眼耳鼻舌身意，不放任身心追逐攀緣境界，自然不為所害。倘若心未能決定不放逸，則須進一步觀照境界之毒害，奮起勇猛之心，抽離遠避，如對怨仇。

然而，四面八方惡多善少，如何遠離？其實，生起煩惱何嘗全是境界的問題。同樣的境遇，卻可以不同的眼光看待，觀自心，是最親切的下手處。

佛陀說：「若人以智火，燒心中煩惱，境界如僮僕，彼人則無苦。」最根本的，就在以智慧之火燒去心中煩惱！一旦心地正直清淨，面對各種境界，心不為物役，反能轉境，乃至為己所用。能以智火燒煩惱者，不在境中打轉、妄生煩惱，也就不為所苦了。

【前期連結】如種下地