有一天突然非常想吃鹹的食物，吃掉一整包洋芋片，味覺上卻還是感到很空虛。

忽然想到，突然想吃鹹好像是一種症狀，上網查詢，最有可能的竟然是──睡眠不足：「有研究發現，人體內某些荷爾蒙能影響味覺與嗅覺，這些荷爾蒙與神經胜肽，可能受睡眠問題而影響，睡眠短缺很可能影響味覺，變得偏好更鹹、更甜或是更酸。」

所以，想要解決不夠鹹的錯覺，不在加多少鹽，而是──去睡覺！

可能很多事情都是如此。很具代表性的，有一陣子很流行的「原始點療法」，找到病症的原始點，而非著眼在痛點上；像是手麻不在手上治療，而從脊椎下手。

情緒也是，或許只是一種症狀，並非感受本身。解決方式若在情緒上著力，去滿足憤怒、悲傷、欲望，看似得到一時的宣洩，卻助長了病灶。就像是以為不夠鹹，一次次增量，反而加重病況、落下病根。若能釐清情緒的起源，從根本處理，解決的可能還不只一項症狀呢～

平常一點說，大有可能那些「想要」其實不是真的想要，就像身體說想吃鹹，結果其實想睡覺。所以有時候「得到了」卻仍然「不滿足」，就在於──「要錯了」。

感覺不夠味嗎？試著正視欠缺與需求，重啟口感，或許可以嘗出真正想要的滋味～

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